Vzpieranie

Vzpieranie je prakticky najťažšia oblasť, ktorá sa v CrossFite využíva.

Naše Tréningy

Vzpieranie

Vzpieranie je prakticky najťažšia oblasť, ktorá sa v CrossFite využíva a preto sme vyčlenili dve hodiny v týždni len na praktizovanie a šperkovanie techniky. Chceme aby každý náš cvičenec vedel dobre vzpierať a aby mohol túto úžasnú disciplínu využívať v CrossFite v rámci funkčnosti a zdravého pohybu.

Pre koho je vzpieranie

Hodiny Vzpierania sú určené absolútne pre každého. Vo vzpieraní sú prakticky najkomplikovanejšie techniky a pracujeme s váhou, preto sme vytvorili tréningy kde sa môžeme venovať iba nim. Je pre nás nesmierne dôležité aby sa každý cvičenec vedel pohybovať s činkou kvalitne a zdravo.

Čo sa naučím?

Budete sa zlepšovať vo vzpieračských technikách, vylepšíte svoju výbušnosť a silu. Budete sa vedieť kvalitnejšie pohybovať aj v intenzite, vo workoutoch.

Translate »